分享各种家常营养美食的做法
春天正好,我今工人做了这个面条。里面有豆芽生菜。菌菇。黄豆芽生菜菌菇面条成品图, 素食清淡面条加上泡菜。好吃又下饭。 面食是我家最经常吃的一种,菌汤面不仅简单快速,营养丰富,更重要的是味道鲜美,口感好,孩子喜欢吃。这种菌汤,含有种菌菇,分别有菌菇面食菌类搭配,营养丰富易吸收。 【菌菇生菜豆芽汤面】食材:菌菇汤面,豆芽少许生菜1颗、香葱1根、油少许。这个量是一家三口早餐用量,其中面条用碱水面更加清香好吃 1.清水煮沸,放入面条,煮六成熟,捞出过冷水。煮面条的时候要用...
健康美食 2019-04-26今天家里也没有买菜,就是前两天买的丝瓜,今天晚上拿来炒鸡蛋吃,自己家里的鸡蛋也是比较好吃,而且鸡蛋也是比较营养的呢,这个丝瓜有排毒养颜额功效呢。而且丝瓜也是比较清甜,也是这个季节很适合的美食呢。 所需食材,丝瓜两条,鸡蛋五个。 所需调料,调和油,蚝油,盐,蒜头。 烹饪方式,爆炒。 烹饪时间,十分钟。 [晴天]丝瓜炒鸡蛋[晴天]成品图。首先准备丝瓜两条接着将鸡蛋磕入碗里接着将鸡蛋放入适量的盐搅拌均匀。接着将丝...
健康美食 2019-05-02这个季节吃什么好呢,今天做了莴笋木耳炒肉,觉得这样子放在一块儿炒,特别的美味,莴笋还有木耳,莴笋的嫩,配上木耳的脆爽,清嫩而又爽口,是不可多得的好味道,木耳又是被称之为素中之荤,是非常不错的食物。虽然是一道家常小菜,但很有生活气息。 食材 :木耳适量 瘦肉适量 莴笋一根 大蒜少许 食盐适量 酱油适量 难度简单 烹饪方式炒 时间5~8分钟莴笋去皮洗干净,木耳己发好备用莴笋切...
健康美食 2019-05-07夏天快到了,这段时间我在减肥,平时特别的懒,所以只用在饮食上控制一下,每天都吃水煮菜炖菜。平时最爱吃麻辣烫,火锅。减肥的时候还是很想吃,所以我天天就会炖个麻辣烫。只不过这样的麻辣烫不放油。吃起来还是挺不错的,就是没有油水。下面就分享一下前天我煮的麻辣烫。图文原创。 麻辣烫。食材。生菜,豆皮,山药,牛肉,金针菇,蘑菇,大春辣子,海带丝。生菜洗净备用。金针菇洗一下,把下面切掉,备用。小米辣切段儿,大葱切段儿,蘑菇切片。山药切片。豆腐皮切面条宽度。海...
健康美食 2019-05-07一天不停的做包子,订单还没有赶出来[笑哭]宝宝们别催,我比你们着急[大笑]欠包子的滋味不好受,现在这个点,刚刚忙完躺床上,发个帖子记录一下,从买菜到择菜,榨汁,配面,和面,揉面,称剂子,到包馅做造型,一直到醒发上锅蒸,全是手工的,这几天小仙女们订包子选造型比较多,做的比较慢,又不像别人家的包子,全程机器和面,压面,自己光包馅儿做造型就好了,手工有手工的好处,口感上机器比不了,松软又有嚼劲而且馒头是一层层的[笑哭]机器也有机器的好处,省时间[笑哭]小羊羊和章鱼小姐姐...
健康美食 2019-05-09做好的蔬菜丸子,今天才过来跟大家分享,下面来跟大家分享我做的这道美食吧。西葫芦蔬菜丸子~成品图。 所需食材:西葫芦(2个),胡萝卜(1个),小葱(2颗),鸡蛋(2个),面粉(一碗) 所需调料:食用油,盐,鸡精,十三香 准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟以上 烹饪方法:油炸 烹饪口味:咸香首先我们把所需的2个西葫芦,一个胡萝卜,2颗葱,2个鸡蛋分别准备好。把准备的西葫芦,胡萝卜,葱分别用清水清洗干净,放在...
健康美食 2019-05-23今天的早餐我爸很久做的。香芋跟糯米合的粉。还有红薯跟糯米抹的粉。一起做成圆子,油炸着吃了。早上六点多钟就就开始揉粉了。然后。你长好了以后放在那里凉了,在搞卫生。搞好卫生就过来吃早点了,亲爱的美女。早上好good,morning。现在就来分享一下今天的营养早餐吧。 图文原创。香芋糯米圆子的成品图呵呵,这是今天的营养早餐啊。这是刚刚揉妈的香芋糯米粉。如粉的时候放点白糖。白芝麻。然后把粉揉成长条。揉成圆圆的,然后裹上芝麻。然后锅里倒油开始油炸。炸成这个样子就差不多好了。...
健康美食 2019-05-24前天我就买了那个红薯粉丝回来了。一直就想做包菜红薯粉炒肉丝。趁着今天休息,中午就做了这道菜。没想到做的味道还是不错的。 成品图。食材。包菜。红薯粉丝。瘦肉。大蒜。红辣椒。 配料。酱油。食用油。食盐。淀粉。味精。耗油。 烹饪方法。炒。 烹饪时间。10分钟。首先取出一个盆。然后把红薯粉放在里面用开水泡软。瘦肉切成丝,然后用淀粉食用油搅拌好。然后把大蒜和红椒也切成丝放着备用。新鲜的包菜洗干净也切好,放着备用。首先热锅烧油,把瘦肉放在锅里爆炒一下。然后装在碗里...
健康美食 2019-05-28干锅杏鲍菇。 材料: 杏鲍菇250克、五花肉70克、芹菜 100克、生姜2片、大蒜2瓣、小米椒2个、豆瓣酱1大勺、生抽2小勺、糖1小勺; 做法。 1.杏鲍菇洗净,从中切两半,然后竖切成大片备用。五花肉切片备用。姜、蒜切成薄,小米椒切小段,芹菜洗净切寸段,郫县豆瓣酱用刀剁得细碎一些。 2.炒锅倒少许油,油温至八成热时,分批下入切好的杏鲍菇略煎至金黄变软,盛出备用。锅中留底油,把五花肉片放入煸炒至变色,将五花肉中的油煸炒出来。 3.把五花肉片拨至一边,放入姜、蒜片和辣...
健康美食 2019-06-03