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辟谣:膝盖活动时咔咔响,是身体出现问题了吗?告诉你真相

作者:匿名 时间:2022-07-31 14:11:13 人气:27 栏目:健康美食

经常听到有的人把手指掰的咔咔响,大人常常会说“经常掰会得关节炎”,其实这误区,只是手指腔内的缝隙大,当人们对其牵拉时,才会出现的声响,跟得不得关节炎是没有什么关系的。

除了这个声响,还有的人说膝盖活动时的声响,是身体出现问题了吗?是得关节炎了,这又是不是真的呢?

首先我们的膝盖处是膝关节,大家也不要小看膝关节,这个部位可以说是承担身体最大的关节之一,我们平时的走路、跑步,即使是坐着膝关节也会有用处。

并且,膝关节可以承担的重量很大。研究上发现,人在走路时,膝关节承受的压力可以是身体的3倍到5倍。对于越是肥胖的人,因全身的体重过重,每个关节都会承担更大的压力。

基本上每个膝关节,你的体重每增加一斤,它就承担3斤甚至是5斤的力量。如果你的这个部位出现声响,我们首先考虑的就是是不是正常的现象。

在机体正常的情况下,当你的膝关节部位腔内空隙明显增大时,这时候气体会向腔内缝隙扩散,当扩散时遇到液体之后,就容易出现声响。发现这种情况,可能是因为人体缺乏运动,长期不运动的人,会让膝关节处的液体变小。

周围的腔隙大,也会出现声响。如果你是这种情况,就要安排下自己的运动了。有研究发现,经常运动的人,不仅可以延缓机体的衰老,还可以起到预防多种疾病的作用。

除了正常的情况以外,膝盖处出现咔咔响,也有可能是病理性的原因。并非一定是关节炎,在这点上大家还需认清楚了。在这里教大家一个动作,来初步检查下你的膝盖响,是正常现象还是病理性原因。

大家可以做下蹲之后再起来的作用,这样可以让膝关节活动,而关节部位往往会有润滑的作用,当我们反反复复做时,不会让膝盖处感到不适感。

可如果你在下蹲、起来这组动作,关节部位出现了疼痛感、不适感就要注意了,很可能是病理性的原因。在此时你需要及时去医院检查一下,或许是关节出现了错位、关节软骨损伤、骨关节炎等等。

在这种情况下,大家就要当心了,避免出现更危险的情况。返回健康百科,查看更多

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