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长了“老年斑”,教你几个淡斑方式,简单实用

作者:匿名 时间:2022-05-14 11:56:18 人气:8 栏目:生活日记

老年斑,指的老年人皮肤上出现的脂褐质色素斑块,这是一种良性的表皮增生性肿瘤,一般会出现在面部、胸前、颈部等地方,随着年龄的增加,这种斑点会越来越多,大部分人是从五十岁以后开始长。

而说到斑点,女性是最担心的,看上去会有“脏兮兮”的感觉,其实“老年斑”不必害怕,教你几个小妙招祛斑淡斑很简单又实用。

01

含有维生素C的食物

维生素C之所以被很多女性喜欢和认可,其中有一项功能就是可以祛斑,这种物质可以有效的抑制体内的色素沉淀和形成,让皮肤变得白皙、光滑。

除此以外,维生素C可以增加血管的弹性、修复损伤的组织,对促进胶蛋白形成有极大的作用,因此,想要祛斑的朋友们,建议平时多吃含有维生素C的食物,特别水果,比如橘子、柠檬、橙子、草莓、芒果、猕猴桃等,这些水果水分大,既能够白肌肤,又能够给皮肤补水

02

采用冷冻或激光法

如果脸上的老年斑数量比较少,可以选择通过冷冻或者是激光的方法来去除,这是一种物理性治疗方法,不需要剥离人体组织,也没有痛感,手术之后不会留下疤痕。但是为了避免手术后出现反弹,平时一定要做防晒,多吃抗氧化的食物,注意平时的护理,老年斑就不会再出现,皮肤也会保养的越来越好。

03

土豆祛斑

土豆是一种常见蔬菜,含有可以促进皮肤细胞再生的维生素,加速代谢皮肤中的黑色素,减少色斑形成。所以很多人用土豆敷脸,以此达到祛斑、淡斑的效果。方法很简单,找一个新鲜的土豆,捣碎成泥状,然后均匀的涂抹在面部,大概十分钟左右再洗干净,长期坚持下去,就会逐渐看到效果。

04

做好防晒

很多人脸上的斑点是晒出来的,长时间接触紫外线,会晒伤、晒黑肌肤,色素堆积越来越多,从而形成色斑。祛斑淡斑一定要做好防晒,夏天中午12点到下午2点之间,紫外线是最强烈的,尽可能避免这个时间段出门,选择一款适合自己的防晒霜,出门带好防晒帽、太阳伞。

05

促进新陈代谢

人体新陈代谢的过程中,就会把体内的毒素、垃圾、废物等排出体外,让体内更加干净,也可以减少色素沉淀。运动是促进新陈代谢最好的方式之一,适当增加运动,多出汗、多水,增加排便排尿的次数,这些都是排毒的方式,而且对身体健康也有好处。

不管是“老年斑”,还是干纹细纹,肌肤问题不是一天两天形成的,由于平时生活不规律,饮食不合理,没有护理肌肤,所以才会导致出现种种问题。祛斑淡斑是一个比较漫长的过程,想要好皮肤,更不能犯懒,多注意平时护理,尤其是要注意休息,避免熬夜导致内分泌失调,才能还你好肌肤。返回健康百科,查看更多

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