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秋季癫痫发作并不简单,做好秋季护理,避免诱发癫痫

作者:匿名 时间:2021-10-18 19:23:29 人气:29 栏目:心灵鸡汤

作者:儿科医生朱志超

一场秋雨一场凉。进入秋季已来,随着降水增多,日照时间逐渐地缩短,人们的生物规律也会有相应的变化,这就会对人的精神状态、情绪带来一定的影响

而精神状态、情绪的变化又癫痫病的诱发因素,癫痫患者的秋季护理就显得格外重要


癫痫病的秋季护理,应该从以下几个方面着手:

癫痫病的秋季护理之一,合理饮食。

秋季气候开始干燥,癫痫患儿应该多一些滋阴润燥的食物,尽量少摄取辛辣、刺激性食物,多吃一些酸性食物,以养肝血润肠燥。如秋季养生保健可以多吃一些银耳、甘蔗、燕窝、梨、菠菜、苹果、柿、柑桔、葡萄和龙眼等食物。此外,癫痫患儿在秋季应该忌吃寒凉食物等,以改善体质。


癫痫病的秋季护理之二,睡觉姿势。

睡觉姿势对癫痫患儿也是有影响的,癫痫患儿呈大字形躺在床上,再在脖子和膝盖下方枕个垫子,让自己处在舒服、放心的姿势比较。深呼吸,闭眼调息,集中意志动动肩膀、手指头、脚趾头。从平躺姿势开始联想,直到坐着、站着,都能随意进入放松状态。


癫痫病的秋季护理之三,注意衣物增减。

秋季来临,气温变化,但是不急于添加衣物,以锻炼机体的抗寒和抗病能力,有益身心健康。当然,入秋以后气温降低,适时增减衣物是必要的,只是不可骤增骤减,这样有利于身体对气候转冷的适应力。


癫痫病的秋季护理之四,居室常通风。

秋季气候干燥,容易导致口干咽燥、便秘等症,所以要注意保持室内的温度和湿度。白天要注意居室经常通风,保持空气清新;夜间睡觉则要关好门窗,入睡后腹部要盖一些衣被,以防腹部受凉,诱发感冒、腹泻。


癫痫病的秋季护理之五,生物回馈。

坐在舒服的椅子上,眼微闭、齿微分、下肩、开胯、集中心志静下来,专心感受肌肉酸痛的那个点,慢慢刺激调整它。接着深呼吸,感觉脉搏跳动甚至肠胃蠕动,感受手指头血液一胀一缩的感觉,达到身心合一,全面放松。


癫痫病的秋季护理之六,放松肌肉。

从头部开始,眼睛用力闭,然后放松;牙齿用力咬合,再放松;拳头握紧后放松;依次类推到全身各部位。最简单的就是起身,用力伸懒腰,然后放松,能在最短时间使秋季烦躁的心情得到较好的放松。


癫痫病的秋季护理除了做到以上六点以外,还应该做到不要有太大的心理压力,保持好的心态,做适量的运动增强体质等,这些不仅仅在秋季适用,一年四季都应该做到。

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