手机版

健康美食

分享各种家常营养美食的做法

入冬后我给娃必吃的一道羹!暖胃消食防咳嗽,试过的都说好!

2020-11-19 15:12 冬天应该是很多妈妈操心的季节,最近后台咨询宝宝咳嗽感冒的妈妈明显多了不少。小宝和黄爸也先后中招,起床就咳个不停。 年初疫情让大家人心惶惶,眼瞅着天气变冷各种病毒又开始活跃起来,说实话我挺着急的。万一有个头疼脑热,去医院扎堆也怕孩子会感染其他疾病。 今天这碗羹,我们家已经喝了三天了,虽然说没有吃药那么立竿见影,但是热乎乎的一碗下肚,黄爸说鼻子通畅不少,咳得也没那么厉害了。 食材都是比较常见的,银耳、金桔、红枣,要注意的是,大家在购买银耳时不要贪白,微微黄才是正常的,颜色...

健康美食 2020-11-19
征服70亿人,火了100年,懒人都会做的快手餐~宝宝辅食

2020-11-17 10:01 专注分享辅食餐单的微信公众号“宝宝营养辅食” 对话框处回复“餐单” 即可获取各月龄190天的辅食餐单 多年来对小思同学的投喂经验告诉我! 调味搭配好,做饭没烦恼。 这话说的太对了,要说小朋友最爱的调味。 咖喱必须拥有姓名,据统计全球70亿人,都爱吃咖喱。 炖菜的时候扔进去一小块,根本不需要别的调味。 对于新手妈妈来说,真的太“懒人”,太给力了。 不用担心宝宝不买账,只怕做少了宝宝不够吃呢。 我家最经典的咖喱鸡肉饭,百吃不厌,顺手凹个“鸭子”,少女心爆棚。 萌萌小...

健康美食 2020-11-17
【爱优喂辅食甄选·大宝篇】它是古时的贡米,今天快到宝宝的碗里来!

2020-11-17 09:32 民间素有“逢黑必补”的说法,意思是黑色的食物都比较有营养。这么说是有一定道理的,因为黑色食物含有的植物化学物质更丰富! 而黑米在稻米中可以说是“劳斯莱斯”般的存在。黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素。如果把这些营养素都放到宝宝的饭碗里,那该是一件多么美好的事情啊! 不过黑米身价不低,因此有一些无良商家以次充好,让妈妈们防不胜防! 什么样的黑米才是优质黑米呢?听小爱给您说一说。 1.好的黑米有光泽,米粒大小均匀,很少有碎...

健康美食 2020-11-17
这盘肉让你馋出哈喇子,酸甜酥脆杠杠滴!

2020-11-17 10:01 锅包肉(yòu)吃过没有啊? 冬天是吃肉的好时机。 肉香四溢,咔嚓——酥酥脆脆的表皮在齿尖颤动,酱汁的酸甜混合刺激着喉咙,绵软柔长的口感,光是想想就令人食指大动。 锅包肉的起源,流传最多的版本是起源于哈尔滨的滨江道衙门。相传为了接待外国来宾, 将原本重口的“焦烧肉条”改成了他们喜爱的酸甜味,结果颇受喜爱,后来也就正式更名为——锅包肉。 图片来源于网络 虽然它看似简单,不过就是挂糊、油炸、调汁几个步骤,但要做好并不容易。每一家店里的锅包肉,&nb...

健康美食 2020-11-17
泡腐竹时,千万别用冷水泡!大厨教你一招,20分钟泡发,没硬芯

2020-11-12 08:00 泡腐竹时,千万别用冷水泡!大厨教你一招,20分钟泡发,没硬芯 各位读者朋友们大家好,感谢阅读我分享的美食文章,经验和大家一起共享,今天我要和大家分享的内容是:『泡腐竹时,千万别用冷水泡!大厨教你一招,20分钟泡发,没硬芯!』 腐竹是一种老百姓喜闻乐见的豆制品,因为形状像竹子,所以才叫“腐竹”。做豆腐时,豆浆煮沸后放凉了,表面会凝结一层皮,用棍子挑起,挂在杆子上晾干,就变成了腐竹。 这层皮是大豆的精华,包含了蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等,还拥有浓郁的豆香味,看着非常有...

健康美食 2020-11-12
中年女性要会吃,常吃3物,滋养皮肤,调节血糖,提高免疫力

2020-11-10 19:50 大家好,我是杜医生说健康。大家如何理解健康呢?健康不仅仅要心理健康,身体健康更重要。生活中,很多人忙于学业,忙于工作,因此忽略了自我身体健康,一些陋习或者不经意的举动都中年女性要会吃,常吃3物,滋养皮肤,调节血糖,提高免疫力会危及到自身健康。所以,为了自身着想,我们要养成好的生活习惯,善于养生,学会保健,这样才能身体硬朗。充满活力。一起来看今天的文章。 中年女性要会吃,常吃3物,滋养皮肤,调节血糖,提高免疫力 芹菜作为一种物美价廉的蔬菜,并没...

健康美食 2020-11-11
正宗的几款家常菜,好吃特别下酒,朋友来家做客撑得起场面

2020-11-09 14:12 白菜心拌豆腐丝 用料 主料:白菜心300克,豆皮1张 辅料:香菜6棵,大葱适量,干辣椒3个,香醋4茶匙,白糖2茶匙,香油适量,食用油适量 白菜心拌豆腐丝的做法 1.主要食材:白菜心、薄豆腐皮、香菜几颗 2.白菜心切细丝,豆皮切丝,香菜洗净去根切小段。 3.大葱切丝、干辣椒切丝备用 4.切好的豆腐皮放入沸水中煮大约1分钟,捞出控干水分。 5.切好的白菜丝、香菜段和焯过水的豆腐丝一起放入大一些的容器中。 6.依次加入白糖、食盐、香醋、香油、等调料 7.放入切好的葱丝和辣椒...

健康美食 2020-11-09
鲜甜开胃营养又好喝,养肝明目健康美味可口,一大锅都不够吃

2020-11-03 20:58 枸杞叶味甘、苦、性凉;入肝、脾、肾经。具有补虚益精,清热止渴,祛风明目,生津补肝的功效;主治虚劳腰痛,发热烦渴,目赤昏痛,障翳夜盲,崩漏带下,热毒疮肿。今天为大家分享的家常菜是:枸杞叶鸡蛋汤,清热明目、生津止渴,健脾养肝,特别适合这个季节做汤食用,一起来看看它的做法吧! 降血脂和降血压 研究表明,高血脂和高血压人群需要摄入高钙可以有效降低,因为枸杞叶中含有钙元素,且含量高,所以成为了降血脂和降血压人群的首选之一。 清肝明目 枸杞本身就具有清肝明目的作用,无论是枸杞叶...

健康美食 2020-11-03
每天晚上坚持吃3种食物,滋阴补肾、滋润肌肤,好处多多!

  2020-11-03 20:58 每天晚上坚持吃3种食物,滋阴补肾、滋润肌肤,好处多多! 南瓜 冬天气候寒冷,室内外温差大,很多人免疫力低,一不小心就容易出现感冒、上呼吸道感染等症状。南瓜中含有非常丰富的胡萝卜素,这种物质进入人体后会部分转化成维生素A。最新医学研究显示,反复呼吸道感染的人,大约70%血清中的维生素A水平都低于正常值。临床实践证明,补充维生素A可有效预防反复呼吸道感染等疾病。 南瓜中除了富含蛋白质、维生素、蛋白质外,还含有钴、锌、铁等元素。其中,钴是构成血液红细胞的...

健康美食 2020-11-03
肾部属于我们比较脆弱的器官,夏季一定要做好补肾工作哦!

  2020-11-03 20:58 肾部属于我们比较脆弱的器官,如果没有好好的保养的话就会引起各种疾病,所以到了夏天一定要做好补肾的工作,那就跟着小编来了解一下哪些食谱有利于健脾补肾。 在夏季吃什么可以补肾? 1、山药枸杞苦瓜汤 把适量的猪肉洗干净切成片,和姜葱一起进行煸炒,当发出香味的时候再放入适量的水、枸杞、山药,用大火煮开之后加入苦瓜片改用小火来煮熟,最后放调味就可以了,具有健脾补肾、去火的功效。 2、银耳冰糖汤 需要十克银耳泡用水泡发煮开之后转为小火,加入适量的冰糖,一直把银...

健康美食 2020-11-03
上一页 5 6 7 8 9 10 11 下一页17162

热门精选健康美食

最新文章