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健康美食

分享各种家常营养美食的做法

春菜煲

今天的心情总是闷闷的,犹如今天的天气。做什么事情都提不起兴趣。就像今天晚上想过来聊一下天,又觉得有点烦躁。静不下心啊。挺讨厌这样的,自己都不知道问题出在哪里。每次有烦躁心情的时候,就会感觉全身无力的。不知道有没有同款的呀。刚刚拿了包辣条吃了。感觉好多了。[笑哭]还好昨天买了一些辣条。每次心情不好的时候就会想吃东西[笑哭][笑哭] 图文原创我是人多不。,喜欢就点击这里关注我 煎海鱼...

健康美食 2020-03-27
电饭煲烧鸡

先来分享一款美食——电饭煲烧鸡。我是第一次做,没想到成功了,做法真的很简单,鸡肉肉质细嫩,非常味美。平时我大儿子不吃鸡肉,做了以后吃了一个大鸡腿,足有半斤重,快来看看做法吧! 准备: 1.一只鸡...

健康美食 2020-03-27
我还是列每日清单去吧

又是心情起伏的一天,早上从Alun家出来,一个人打着电话走着路,在阳光下穿过老城和湖边,心情很好。下午想工作,也终于工作了一两个小时,心情也不错。晚上却突然觉得无聊到压抑,把音乐声放得极大一个人抽烟喝酒,然后开始跟各种人聊天。十二点的时候去洗了个澡,回来做了十分钟冥想,心情又平静了下来。其实真的可以把这段日子当成一个非常难得的机会,做一做平时没机会做的事情。也许接下来很多年里,都不会有类似的机会。打算一会儿把每天要做的事情写下来,这样更有规划感。和Alun在一起的时候,有时候觉得他聪明有时候觉得他傻傻的,...

健康美食 2020-03-20
一周食谱

2.24 周一 早饭 水饺+汤圆(甜+咸真是一个不能少) 午饭  木有 晚饭  海带豆腐皮土豆炖五花肉 胡萝卜青椒黄瓜火腿春卷(饺子皮做的,非常好,简单省事且健康) 剩的一点菜做了芝士蔬菜饼(也不错) 看电影 阳光普照 2.25  早饭 包子 鸡蛋 咸菜 午饭 包子  拌西蓝花 地瓜芝士 晚饭 蘑菇鸡腿 西红柿菜花  老电影 阳光普照(昨天没看完) 2.26 早饭  五谷磨房 饼干 午饭 舒芙蕾松饼(这次终于把蛋白打好了,只是不是低筋面,没想...

健康美食 2020-03-13
我今天给我丫头做了一道糖醋鸡柳

经典年味菜。我丫头比较喜欢吃糖醋味的菜。所以我今天给我丫头做了一道糖醋鸡柳。而且过年了,孩子们都特别喜欢吃这道菜,酸酸甜甜的味道特别好。正好今天我大嫂家的孩子也在我家。所以做好了之后,两个小孩子特别喜欢吃。下面我就来分享一下我的做法。 成品图。食材。鸡胸肉。生菜叶。番茄酱。芝麻。白面。 配料。食用油。食用盐。料酒。白糖。白醋。 烹饪方法。糖醋。 烹饪时间。15分钟。首先把鸡肉和生菜洗干净。然后沥干水分,放着备用。鸡柳切成长条,用料酒食用盐。腌制20分钟。然后把生菜叶掐掉根部。然后把叶子摆盘放着备用。鸡柳腌...

健康美食 2020-03-06
“翡翠福袋”的做法

因为今年新型肺炎病毒的影响,也不能外出,只能安静的待在家里,对待自己最好的方式就是做一道美食犒劳自己,给枯燥无味的生活增添几分乐趣,因为现在家里食材有限,所以有什么就做什么了,今天做一道翡翠福袋跟姐妹们分享一下,绿色象征着希望,青春和生命,福袋寓意吉祥,希望这一份翡翠福袋带给大家愉悦的心情和无限美好的祝福。我 【翡翠福袋】原创~这款小吃色泽鲜明,清新怡人,让人感觉到春天的味道,福袋外皮细腻柔软,里面是蔬菜猪肉馅,鲜香可口,营养丰富又美味,一起来看看它的做法,先看成品图。 主要食材。 菠菜:八十克。 韭菜...

健康美食 2020-03-06
我家的饺子

这几天折腾的我是严重的缺觉,因为从老家回来那天我们是坐的凌晨4点多的火车,凌晨1点多我们就起床了,起来收拾一下2点左右我们从家出发到火车站,到火车站那里3点多点,等了差不多一个小时我们就开始检票上车,刚开始上车的时候我把老大安排好,小的我搂着,然后我们娘仨就开始睡觉,这家伙迷迷瞪瞪的也就睡了有半个多小时就醒了,之后就一直没睡到晚上差不多有12点睡觉,说实在的我这个人就是坐车就失眠,不像有的人上车就呼呼大睡,一直睡到下车,唉真是羡慕啊!没办法一个人带俩孩子就是熟不踏实,言归正传下面来跟大家分享一下三餐,这个...

健康美食 2020-03-06
周不重样的减脂餐 每天早上起来 光看着都很舒服啊

一周不重样的减脂餐 每天早上起来 光看着都很舒服啊...

健康美食 2020-02-16
日式烤牛肉饭

日式烤牛肉饭。 用料 牛肉150克左右根据个人饭量;大葱三片;盐少许;黑胡椒少许;芝麻少许;日式烤肉汁少许;香油一小勺;食用油一小勺 做法 将香油食用油倒入锅中油热后倒入肥牛片翻炒熟 取一个大碗盛入米饭再将炒熟的肥牛片放在饭上 肥牛片上撒入盐黑胡椒芝麻日式烤肉汁最后点缀葱片即可。...

健康美食 2020-02-15
我做的糯米饼

经过很多次做糯米饼子,这一次做的很好,首先准备一个盆子,倒入一些糯米粉,加自来水调和,慢慢的揉合一下,如果觉得太黏了比较稀就再加点面粉,自己慢慢的掌握一下,糅合成一个面团不粘手那样就可以,准备锅中倒入平时炒菜油一样多, 刚开始把油烧热开大火,后来就关火,把所有的小面团拍成饼一样的再开小火,我开的火比打火机大一点点,最好中间拿筷子扎一个小洞,这样冒气也快,我是在炸完以后上面撒一点白糖。我以前也失败过很多次,多倒油也不好,饼子沸腾在油上面中间容易生,上次老公都到油烧成了黑饼,这次老公说我做的好,中间全熟了就像...

健康美食 2020-02-15
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