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脾虚怎么办 这5种食物最好是少吃

作者:匿名 时间:2020-07-04 14:05:29 人气:1 栏目:健康小知识

  脾运化水谷的主要脏器,它的功能就与我们的饮食有关,当然了,如果不加以控制,盲目的进行饮食上的调整也有可能损伤到脾脏。当脾出现异常的时候,就引起了我们的营养障碍,气血随之就会出现亏虚,体质也会随着气血的流失而下降,自身的抵抗力也就不足。那在饮食上应该注意些什么?

脾虚怎么办 这5种食物最好是少吃

  脾虚不宜哪些食物?

  1、贝类

  这类食物大多性寒,味甘咸,一般是起到滋阴清热的作用,但脾胃喜温而恶寒,进食这些食物就可能导致脾虚加重,或出现寒湿症状。对于脾胃的调养是极为不利的,即便没有存在脾虚的人,也需要多注意饮食,此类寒凉的食物,要尽量减少进食,适量的食用有利于身体健康,调整阴阳平衡,但一旦过量就会对脾脏造成巨大负担。

脾虚怎么办 这5种食物最好是少吃

  2、枸杞子

  通常你们认为枸杞子性平味甘,因此常常用作补益身体的食物。但也有医书记载,枸杞子性微寒。这对于脾胃的影响就会加大,虽然枸杞子对于脾胃的危害不是很大,但如果脾虚、泄泻的患者食用枸杞子,还是会造成一定影响。

  3、山楂

  山楂作为健脾开胃的药物,很容易让人陷入误区。山楂不是助消化,针对的是有积食不下的情况,一般山楂都和补药同用,来保证不伤及脾胃。但如果胃内不存在食积的情况,脾虚患者使用山楂则会导致,无法进行运化,阻碍了正常的脾胃功能。因此对于山楂的使用也需要对具体情况作出判断后再决定。

脾虚怎么办 这5种食物最好是少吃

  4、甲鱼

  甲鱼是我们大多数人所知的滋补良品,但它的性味就很少有人得知。甲鱼的滋补作用在于凉血滋阴,是清补类的食品,如果直接使用会阻碍脾的运化,引起消化不良。尤其脾虚的人,更应该忌食甲鱼。

  5、鸭肉

  随着鸭肉的做法越来越多,很多人已经习惯了,将鸭肉作为日常的肉食,但需要注意的是鸭肉性凉,如果是脾虚的人直接食用鸭肉,那么可能导致脾虚症状加重。往往生活中很多人都意识不到这个问题,这就需要多加了解和注意。

  脾虚的人有很多忌食的食品,可能日常生活中可以对脾胃消化功能有所帮助的食品,在脾虚时也不适宜使用,这种时候就需要多了解食物的性味归经,明白各个食物对于身体的效果,才能有效的避免损伤脾胃。

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