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一周食谱

作者:匿名 时间:2020-03-13 15:39:25 人气:1 栏目:健康美食

2.24 周一

早饭 水饺+汤圆(甜+咸真一个不能少)

午饭  木有

晚饭  海带豆腐皮土豆炖五花肉 胡萝卜青椒黄瓜火腿春卷(饺子皮做的,非常简单省事且健康

剩的一点菜做了芝士蔬菜饼(也不错)

电影 阳光普照


2.25 

早饭 包子 鸡蛋 咸菜

午饭 包子  拌西蓝花 地瓜芝士

晚饭 蘑菇鸡腿 西红柿菜花 

老电影 阳光普照(昨天没看完)


2.26

早饭  五谷磨房 饼干

午饭 舒芙蕾松饼(这次终于把蛋白打好了,只是不是低筋面,没想到还算成功)黄瓜葱油面

晚饭 白菜丸子豆腐皮  杏鲍菇炒肉  大头菜蛋炒饭  

下午出去拿了快递,拿了团购的多头玫瑰,橙色的非常好看且品质很好

买的挂画也到了,晚上完饭挂上,也很满意。


2.27  公司

早饭 面包 黑豆粉 

午饭 白菜火腿鸡蛋面

晚饭 麦当劳鸡肉和牛肉汉堡 薯条 (因为积分兑换的 捡大便宜 哈哈   当然是拿了回家吃的)

下午去利群买了菜  

看电视剧 安家


2.28   公司

早饭 包子  紫菜汤 

午饭 豚骨拉面 苹果

晚饭 泡菜豆腐炒五花肉  香菇油菜 包子

下午下载了很多歌  车上的歌要换一换新鲜的

凯凯要做明天开会的PPT   我做了一会瑜伽


2.29  周六  四年一遇   所以记录一下

早上九点半起床  早饭吃了面包牛奶

上午照例打扫卫生 

中午凯凯回来

午饭吃的咖喱鸡肉(一般般)皮小白菜 包子

下午玩会手机 吃梨 酸奶 睡午觉 

四点起床出门拿快递  回来看电视 想见你(因为很火)(对 安家弃剧了)

晚饭 豆腐皮紫菜鸡蛋汤 包子

吃苹果

晚上继续看 想见你 (好看哎)

洗澡  ML 


3.1 周日

早饭  饼干

午饭 白菜豆腐粉条炖羊肉  山药大米牛奶粥(龄粥,还挺好喝)

吃梨和丑橘

晚饭 拌洋葱黄瓜素鸡(油泼的,好吃是好吃,就是油)青椒土豆丝 继续喝粥(中午做多了)

吃苹果  

下午出去买了鸡蛋 拿了快递  

开始做keep里面李佳琦那个肚子的 累死(代表管用)希望坚持

想见你看到了十几集  真香


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