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晚上吃番薯可以减肥吗?

作者:匿名 时间:2019-11-07 17:56:15 人气:4 栏目:健康百科问答

晚上番薯可以减肥吗?

发病时间:不清楚

晚上吃番薯可以减肥吗?

医师回复(1):

谭剑锋 医师 其他

擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

回答:番薯属于一种五谷杂粮类食物,其主要成分淀粉、膳食纤维、矿物质和维生素,可以起到润肠通便、控制心率、降低血脂的作用,其单位重量所含有的热量比米饭低。因此食用相同重量的番薯,其比米饭有助于减肥,且对于身体也有益处,但是番薯属于富含淀粉的食物,因此也需要限量食用。

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