手机版
当前位置:心理健康百科 > 健康美食 > 不一样的青椒炒肉

不一样的青椒炒肉

作者:匿名 时间:2019-08-19 15:34:07 人气:12 栏目:健康美食

 8月,这菜在贵也要常给儿子,我家每周做3次,孩子个子长得高,生活中唯有食和美景不可辜负,今天分享一种青椒炒肉的新做法,香而不腻特别下饭,大家都知道肉类含蛋白质,多给孩子吃肉长大个子,所以我家每周都要做2次。今天分享给大家,喜欢吃的朋友先收藏吧。 这不普通的青椒炒肉哦,这是经过加工炖煮处理过的红烧肉!我们选7分肉3分肥肉的五花肉,把肉放入平底锅内煎到两面金黄 砂锅内加入香叶,八角,花椒,片,肉蔻,白芷这些日常的炖肉料,或者直接放炖肉料包,加入料酒,老抽,生抽,红辣椒,大火烧开炖30分钟。 炖熟的肉捞出后需要放入冷水中过凉,这样的肉吃起来香而不腻,特别吃。这一步千万不能省哦。青椒炒肉主要是2点要做到,肉要单独煮熟,冷水过凉,煮熟的肉要再煎一下去油腻,这几步缺一不可。 然后把五花肉切成肉片,干锅煎出油,这一步也很重要哦,我们这样做的目的是少油而且好吃,如果直接用瘦肉是达不到这样的口感的,煎出来的油要倒掉。 最后放入青椒大火翻炒30秒出锅。这样做的青椒炒肉特别入味,开胃下饭,超级好吃,爱吃肉的朋友一定要试试哦 孩子发育需要补充大量蛋白质,宝妈们要经常做给孩子吃哦,青椒营养丰富,最适合炒肉来吃,如果直接炒,肉味不香而且发腻,所以这样一做我家孩子可喜欢吃了,每次都抢着吃,配米饭最下饭了。 立秋后,更应该多补充热量和营养,这菜我家隔天吃1次,便宜又健康,孩子秋天常吃不感冒了,你喜欢青椒炒肉吗?

不一样的青椒炒肉

相关图文

精选健康美食

最新文章