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我朋友说这段时间他一直在减肥,每次吃东西的时候都不敢吃太多,而且他就吃了150克的红薯,我也不知道大约有多少,150克的红薯大概是多少呢?

作者:匿名 时间:2019-01-19 16:58:35 人气:27 栏目:健康百科问答

150g红薯多少?

我朋友说这段时间他一直在减肥,每次吃东西的时候都不敢吃太多,而且他就吃了150克的红薯,我也不知道大约有多少,150克的红薯大概是多少呢?

女 31岁 发病时间:不清楚

朋友说这段时间他一直在减肥,每次东西的时候都不敢吃太多,而且他就吃了150克的红薯,我也不知道大约有多少,150克的红薯大概多少呢?

医师回复(1):

汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院

擅长:擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病;梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病。

回答:吃150克的红薯,其实并不算太多,也就是一小块儿的红薯,而且50克是一两,150块的红薯,也就是三两,所以说,虽然减肥期间的时候,适当的吃一些红薯,并不会导致身体发胖,而且减肥期间的时候也可以正常的饮食,只要在吃饭的时候,只要是吃六七分饱,而且饭后适量的运动,这样才可以起到减肥的作用。

医师回复(2):

林慧颖 主治医师 海口市第四人民医院

擅长:全科

回答:150克的红薯还是比较少的,而且就是特别小的一小块,150克的红薯就是三两,说实话吃起来并不会太饱,要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。

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