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女性想备孕一些习惯要改掉,好习惯要坚持做好!

作者:匿名 时间:2019-05-28 14:43:54 人气:25 栏目:心理常识
      对于准备做妈妈女人来说,要提前做各项准备,使身心达到很好的状态,才能怀上健康宝宝,更母子平安的保障。备孕之前要准备的事情很多,比如孕前检查等等,下面就生活方面习惯方面,说一下哪些是不能做的,哪些是要尽量做好的。
女性想备孕一些习惯要改掉,好习惯要坚持做好!
首先做个健康的妈妈
一、不能吸烟酒,吸烟喝酒,怀上不健康胎儿的几率会提高
二、不能涂指油,指甲油里面含有很多对身体有害的成分,被吸收后对母子身体都是很不好的,为了生个健康的宝宝,要管住自己
三、不能随便药,确实需要吃的时候要咨询医生,是药三分毒,有些药物对胎儿是极为不利的,对待这个问题千万不能掉以轻心。
四、不能化妆,很多化妆品里面都含有对身体不利的成分,建议使用婴幼儿护肤品或者孕妇专用护肤品,减少伤害
五,不能熬夜,熬夜很消耗人的精力,影响身体的健康,从而影响影怀孕几率,甚至会影响胎儿的发育
六、不能吃 1.寒凉的:梨、西瓜、香瓜、柚子,这些水果容易引起宫寒,子宫是孕育宝宝的温床,宫寒了影响怀孕,更影响宝宝的发育。
女性想备孕一些习惯要改掉,好习惯要坚持做好!
营养丰富的干果
2.高糖的:西瓜、香蕉、葡萄、柿子,这些水果含糖量极高,摄入糖分过多,会加重身体的负担,从而影响健康。
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益气补血的大枣
要努力做到的事:
1、合理锻炼,心情愉悦
2、多吃以下食物:豆制品牛奶,干果,韭菜、红枣
3、生活有规律,注意休息,劳逸结合。
4、配合医生做好各项检查,为备孕做准备。
想 备孕的女人,要从生活的点滴做起,严格自律,做出必要的付出,才会收获健康的宝宝!希望本文对您有所帮助!

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