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孩子生病就喝粥,这样真的好吗?

作者:匿名 时间:2021-10-06 12:57:52 人气:1 栏目:健康小知识


生病了就顿顿粥的待遇?宝宝心里苦。

营养跟不上,宝宝只会得更慢,更没胃口,本来一周就能好,天天喝粥拖上半个月都有可能。


所以,这个时候,别怪宝宝体质差,别急着骂医生,跟着小南看下去,不是饮食上的这些细节没处理好。

为什么要强调营养?


婴幼儿生长发育迅速+消化系统发育不完善=对食物有特殊要求。

对食物有特殊要求+年纪太小没法自己觅食=得好不好,关键在大人。


"挺好的呀,鸡鸭鱼肉每天有呢",问题是,你以为的好不等于有营养,营养缺乏或营养过剩,都会影响到生长发育。


想要宝宝吃得健康又聪明,这些食物要倾力配合:

1、 脂类食物。含"记忆素"乙酰胆碱,为智力发育打基础。比如动物的肝、脑、蛋黄及鱼类和大豆等。

2、 蛋白质。是智力的源泉。比如肉类、蛋类、鱼类、乳类和豆类,学龄前的宝宝首选乳类、蛋类和鱼类蛋白。


3、 糖类。为智力发育提供能量。等等,不是说少吃糖么?少吃的是人工糖,而非"为自己带糖"的含糖类食物,比如面粉、米饭等。

4、 维生素。能把智力强化为智力PLUS。比如富含维生素E的玉米油、棉籽油、鱼油及莴营叶;富含维生素B1的谷物皮、豆类、芹菜、大豆、肉、动物内脏、发酵食品;富含维生素A的动物肝脏、胡萝卜;富含维生素P谷类、花生、酵母、动物肝脑。

5、 矿物元素。对智力的催化作用,特别是铁、锌、铜、硒、钙等。


总之,什么都吃,不挑食不偏食才是王道。PS:豆制品、动物内脏、蘑菇适量吃。

生病了如何确保营养?


错误示范:顿顿喝粥,鸡鸭鱼肉蛋统统木有(除非医生叮嘱某几样食物别吃)。

因为,疾病恢复需要足够的营养和能量,顿顿喝粥,连力气都没了,哪还有营养提供给机体。

正确打开方式(以最常见感冒和拉稀稀为例)、

孩子生病就喝粥,这样真的好吗?

1、 感冒。

病程ing:继续母乳+辅食不能停+暂时别加新食物。

病程end:别强迫多吃+少吃多餐或每天加一餐。


2、 拉稀稀。

病程ing:吃容易消化的食物+暂时别加新食物+少吃多餐+用流质食物补充水分+如需奶粉喂养改喝不含乳糖的特殊配方奶。

病程end:每天加一餐+半个月后再尝试新食物。


小病号没几个胃口好的,那具体吃点啥?

1、 按年龄推荐的食物种类。

2、 流质半流质的食物。

3、 能预防脱水的食物。

4、 容易消化的食物。


满足以上几点+不过敏,至于鸡鸭鱼肉还是牛羊鸡蛋水果……看宝宝喜欢吃什么吧。

放心,有营养餐加持,烹饪方式又清淡,少吃多餐的,宝宝就会一天天好转。

PS:如果鼻塞,清理一下鼻子有助开胃哦。


下一次遇到宝宝生病,知道给他吃什么了吗?白粥真的可以"歇歇"了。

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