手机版
当前位置:心理健康百科 > 心理常识 > 准妈妈出现这些感觉,说明胎儿入盆啦,一定要引起重视

准妈妈出现这些感觉,说明胎儿入盆啦,一定要引起重视

作者:匿名 时间:2021-07-12 14:03:31 人气:4 栏目:心理常识


随着孕期的增长,预产期越来越近了,胎宝宝日渐发育成熟,正常情况下胎宝宝的头部也渐渐地进入到骨盆,这也意味着胎宝宝很快就要降生了,可有时候也会有些意外的情况,如准妈妈的骨盆太小、胎宝宝的头部太大等原因导致胎宝宝的头部进入骨盆比较困难


入盆准妈妈们十分关心的一个问题,那么什么是胎儿入盆呢?

1.入盆是胎头入盆的简称,如果胎头的双顶径达到产妇的盆腔入口以下,为胎头与骨盆相称,称为“胎头入盆”,表明有阴道分娩的可能,胎头入盆是分娩机制的第一步

2.在临近分娩前,胎宝宝一般会在羊水和胎膜的包围中,以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势等待时机。初产妇一般在预产期的前1个月,也就是妊娠36周时胎头入盆,不过也因人而异,晚的可能会在孕37~38周才入盆,还有的可能直到开始生产前都不会入盆;不过即使胎宝宝早早入盆,也不意味着准妈妈就会提前生产

3.对于初产妇来说,凡妊娠36周胎头尚未入盆的就叫做“初产头浮”;大约10%的妊娠妇女会发生“初产头浮”而这其中1/3是头盆不称所致,如羊水过多、腹壁松弛、胎盘前置、脐带过短、双子宫、子宫肌瘤等,还有相当一部分初产头浮找不到明显的原因

4.临产后由于子宫收缩推动胎头入盆,其中小部分可能发生胎位不正,甚至胎膜早破,以及脐带脱垂的可能。所以初产妇在妊娠末1个月胎头尚未入盆时,应引起重视,有条件者可于预产期前1周入院待产,让医护人员帮忙查找原因以酌情处理


一般胎宝宝入盆后1~2周,准妈妈可能会生产,胎宝宝入盆时准妈妈会有什么感觉

1.胎头入盆的时候,由于胎头下降,压迫到了膀胱,准妈妈会觉得尿意频繁,还会感到骨盆和耻骨联合处酸疼不适,不规则宫缩的次数也在增多;这些都表明胎宝宝在逐渐下降,这段时间准妈妈可以向前倾斜着坐,让膝盖低于臀部,这会有助于胎宝宝的背部转向你的前面并向下移动

2.如果准妈妈是长时间坐着的办公族,建议不管什么时候,只要是坐下,就一定注意向前倾斜着坐,也要尽量让膝盖低于臀部


胎宝宝的头部及时进入骨盆是保证自然分娩顺利进行的保障,为了帮胎宝宝一把,促进分娩,此时准妈妈可以抓紧时间做一些促进抬头进入骨盆的体操

1.划腿运动

准备一张椅子,站在椅子旁;扶着椅背,右腿固定,左腿划圈,持续10秒换另一条腿;重复以上动作5次

这组运动能使准妈妈的腿部肌肉和腿部关节得到很好的锻炼增强肌肉的力量和关节的灵活性,同时也能锻炼到骨盆,可帮助胎宝宝顺利进入骨盆

2.腰部运动

同样是准备好一张椅子并站在椅子旁,然后手扶椅背,缓缓吸气,同时手臂用力;脚尖踮起,腰部挺直;坚持几秒钟后再慢慢呼气,手臂放松,脚还原;重复以上的动作5次

这组动作主要能锻炼腹部和腰部周围的肌肉,同时对于促进胎宝宝顺利入盆也是有很多帮助的

3.骨盆运动

准备好一张舒适的垫子,站在垫子旁;身体慢慢向下,双手双膝着地,吸气时弓背,吐气时抬头,同时上半身尽量往上抬;重复以上的动作8次

这组动作看起来很简单但却是非常实用的,对于促进胎宝宝进入骨盆很有帮助,准妈妈可以在平时多加练习,但也应注意不要过于劳累

参考书籍:

1.刘婷编,40周孕产百事通,中国纺织出版社,2014.08.

2.管睿主编,幸福怀孕十个月,吉林科学技术出版社,2015.01.

3.刘婷编著,怀孕分娩坐月子全解,中国纺织出版社,2013.11.

4.孟斐编著,怀孕+胎教全知道超值白金版,天津科学技术出版社,2013.09.

5.金焱编著,营养医生的孕产日记,上海科学技术出版社,2009.04.

相关图文

精选心理常识

最新文章

安全有效!改善糟糕的情绪,从重建肠道微生态开始

60岁的惠英红,为什么又瘦又白?看她的食谱就全懂了