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孩子周岁前的这些饮食注意事项,宝妈一定要知道

作者:匿名 时间:2021-07-01 04:11:34 人气:20 栏目:心灵鸡汤

目前国际上添加辅食的指南已经调整为不需要特别讲究顺序了,没有医学证据显示推迟或提早添加某个食物,会让宝宝喜欢或者对某个事物过敏,所以一些比较容易过敏的食物不用特意回避,每次添加一种新辅食之后,观察3到5天,再添加另外一种,有助于排查过敏原,那么真正在一岁以内不适宜给孩子的东西都有哪些呢?

果汁

孩子周岁前的这些饮食注意事项,宝妈一定要知道

很多家长认为果汁的,但实际上果汁就是一个比较典型的不太适合给宝宝吃的辅食,因为水果在变成果汁的过程中,损失掉大量的纤维素,并且果汁口味好,宝宝一旦惯了果汁,就不会喜欢喝白开水了,而且还容易造成儿童肥胖和龋齿,因此不推荐给宝宝喝果汁和其他的甜品饮料。

另外稀饭菜水米汤之类的也是不建议给宝宝食用的,因为六个月之后,小宝宝需要消耗大量的能量,用来生长发育,这个时候如何给孩子摄入营养密度低的流质食物,孩子很容易就饱了,但是获得的营养却很少影响宝宝的生长发育。

低脂或者脱脂奶。

孩子周岁前的这些饮食注意事项,宝妈一定要知道

孩子成长所需要的能量很大部分都是靠脂肪提供的,尽管一岁以后孩子可以喝鲜奶了,但是还是会要求两岁前的宝宝一定要喝全脂奶,不能喝低脂或脱脂牛奶,在给宝宝做辅食的时候,如果需要用到奶制品,一定要用全脂奶,而不是低脂或者脱脂牛奶,不能限制孩子在奶制品中的脂肪摄入。

过于油腻的食物。

孩子周岁前的这些饮食注意事项,宝妈一定要知道

一岁以前的宝宝,在添加辅食的时候是不需要加油的,因为一岁前孩子的主食还是奶母乳或者配方奶中的脂肪就足够了,如果在辅食中添加的脂肪持续高能量,而不是其他营养元素的话,就会影响到辅食的量和种类,在制作辅食的时候,为了追求口感,想放心油是可以的,但是要尽量限制摄入量,不要放得太多

另外一个是蜂蜜,一岁以内的宝宝也是不可以吃蜂蜜的,原因不是坊间所说的含激素不好,而是因为蜂蜜里面可能会有宝宝肠胃不能接受的肉毒杆菌芽孢,全世界范围内已经有很多起死亡案例发生了,所以各地的政府指南都禁止一岁以内的孩子吃蜂蜜。

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