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女人想皮肤好,冬天多吃以下食物,补血养颜,皮肤水灵,不妨试试

作者:匿名 时间:2021-02-01 05:32:17 人气:30 栏目:健康美食

。随着社会的发展,人们生活水平的提高健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄人人向往的事情所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。


葡萄干

葡萄干具有养血、排毒清肠的作用。能促进身体血液循环,排出体内毒素,清理肠道垃圾,使面部红润有光泽,皱纹轻,紧致肌肤。


豌豆

豌豆颗粒圆润鲜绿,十分好看,含有丰富的维生素A,有护眼的食疗功效;其维生素C含量比干豆要高得多,好又有助于提高免疫力。由于豌豆中富含膳食纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。常吃豌豆还可以促进胃肠的消化功能,有排毒养颜的作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。豌豆中含有水溶性纤维,有助于减少血液中血糖的含量,在一定程度上有降血糖作用,所以豌豆非常适合糖尿病患者食用。能有效的维持胰岛素正常功能,促进糖和脂肪的代谢,有助于降低三高。


枇杷

成熟的枇杷味道甜,含有多种营养,其中含有碳水化合物,蛋白质,脂肪,膳食纤维,胡萝卜素,维生素A,维生素B,维生素C,钙,铁,磷,钾,苹果酸,柠檬酸等等。

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