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我近来的时候我觉得去自己的眼睛是大不如前了,让我自己很是烦恼啊,我想吃一些对我们眼睛有好处的食物,想了解吃什么食物对眼睛好?

作者:匿名 时间:2020-10-16 16:44:42 人气:2 栏目:健康百科问答

什么食物对眼睛最

发病时间:不清楚

我近来的时候我觉得去自己的眼睛大不如前了,让我自己很是烦恼啊,我想吃一些对我们眼睛有好处的食物,想了解吃什么食物对眼睛好?

医师回复(1):

魏欣 副主任医师 中南大学湘雅二医院

擅长:儿童弱视,斜视,屈光不正(近视、远视、散光),眶肿瘤,眼整形。

回答:你好:根据你叙述的情况,你近期感觉眼睛有点不舒服。建议你到医院眼科就诊做检查明确原因,明确诊断后以有针对性防治。平时饮食注意忌辛辣刺激性食物。多吃点蓝莓,蓝莓含花青素丰富,对眼睛有好处。另外可以多吃鱼类食品,多吃肝类食品。少看手机电脑,不要熬夜,注意眼睛休息。祝你生活愉快!

医师回复(2):

赵翌 主任医师 大连医科大学附属第一医院

擅长:主要从事肿瘤实体瘤内科疾病的诊断及治疗,专注肺癌、乳腺癌、泌尿系统恶性肿瘤等的化疗、靶向治疗及生物免疫治疗等,尤其重视肿瘤的中西医结合治疗、姑息治疗、心理治疗等。

回答:一般饮食方面对眼睛比较好的,应该是胡萝卜,动物肝脏以及蓝莓,当然绿色的蔬菜对眼睛也有非常好的保护作用,平常的时候建议最好还是饮食的多样化,千万不要偏食,也不要挑食,平常的时候只有饮食的多样化才能保证营养素的全面吸收。因为对于眼睛来只有营养比较全面,才能更好的促进眼球的发育,当然平常的时候要养成良好的用眼习惯和用眼卫生,千万不要长时间过度用眼,也不要长时间看手机电脑或者熬夜,多进行户外活动,多向远处眺望是非常关键的。

医师回复(3):

闵元华 主治医师 贵阳市口腔医院

擅长:全科

回答:平时可以吃一些这个明目、清肝火的食物,例如我们平时可以一些这个菊花茶、枸杞泡茶啊,还有我们的决明子茶等一些的这个代茶饮。我们平时还可以多吃一些含有胡萝卜素的食物,这个胡萝卜素对我们的眼睛也是很好的,像胡萝卜里面就有丰富是胡萝卜素。

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