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秋季过敏问题多 预防皮肤过敏要趁早

作者:匿名 时间:2020-10-11 12:25:37 人气:3 栏目:健康小知识

  秋分过去了,秋意更浓了,虽然凉爽了一些,空气依旧非常干燥。在干燥的环境里待着,皮肤水分很快就没了,皮肤变得越来越干,瘙痒越来越严重。皮肤出现瘙痒是因为过敏了,秋季里由于气候干燥引起的皮肤过敏现象很常见。若是不及时预防的话,到时候过敏了就来不及了。那么秋季该如何预防皮肤过敏呢?下面这几个方法可以考虑一下,建议大家看看。

秋季过敏问题多 预防皮肤过敏要趁早

  秋季该如何预防皮肤过敏

  1、补充维生素C

  轻微的皮肤过敏症状,可以通过补充维生素C的方式缓解。因为维生素C对于皮肤很重要,可以滋养皮肤,从而改善过敏。其中,猕猴桃、火龙果、橙子等水果中,富含大量的维生素C,秋季的时候可以多一些。

  2、中午用温水洗脸

  想要预防皮肤过敏问题,清洁是一个重要的步骤,将皮肤中的污垢清理干净,才能保护皮肤,减轻皮肤的负担。同时清洁面部的时候,皮肤也能够吸收大量的水分,帮助弥补因为气候干燥而消耗掉的水分。

  其中,在14点的时候,应该用温水洗一洗脸,不仅可以提神,还可以保护皮肤让其处于干爽的状态,避免皮肤出现过敏问题。

秋季过敏问题多 预防皮肤过敏要趁早

  3、注意防晒

  秋季虽然说早晚气温比较低,但是中午的阳光挺大的。人们千万别觉得,此时的阳光已经没有夏季那么毒辣了,可以不用防晒,什么防晒都不做就在阳光下跑来跑去,请千万别这么做。

  因为阳光中有紫外线,不管是强是弱,它若是直射在皮肤上,都会损伤皮肤的。若是脸部皮肤长时间被紫外线所伤害的话,特别容易造成皮肤过敏问题。

  所以说,皮肤敏感的人们,在秋季的时候,出门一定要涂抹防晒霜,帮助皮肤抵御紫外线的侵袭。其中,要记住需要在出门前三十分钟的时候涂抹防晒霜。因为防晒霜涂抹了,并不是立马就能够起到防晒作用的。并且涂抹防晒霜的时候,不要只涂脸,颈部也要涂抹,因为颈部也容易被太阳晒到。

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  秋季皮肤过敏吃什么缓解

  1、赤豆薏米汤

  准备好各30G的赤豆和薏米,分别洗净,再放入热水中浸泡半个小时。泡好了以后,连同浸泡的水一起倒入锅中。若是觉得水少的话,适量添加开水进入锅中。用大火熬煮,直至食材熟烂了就可以加些白糖调味进食了。

  这款汤有助改善皮肤过敏性瘙痒问题,建议每天吃两次,连续服用一个月。

  2、海带绿豆粥

  准备好50G的水发海带,30G的绿豆,100G的糯米以及适量的红糖。然后将绿豆和海带分别洗净,再将绿豆和糯米先放入锅中,加入多一些的开水煮。等到绿豆煮开花之后,加入海带和红糖继续煮。最后等到全部食材熟烂了,就可以吃了。

  这款粥很适合患有皮肤瘙痒症的人食用,为了改善皮肤瘙痒,建议尝试一下。

  小编提醒,皮肤过敏可难受了,为了不然皮肤过敏问题加重。日常生活中要注意一些饮食禁忌,比如说具有强烈刺激性的辛辣类食物,吃了会刺激体内的过敏因子,加重过敏问题。比如说生冷食物,吃了以后血管和肌肉出现收缩,也会加重皮肤过敏问题。

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