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女人总做噩梦的原因 尽早了解睡好觉

作者:匿名 时间:2020-09-28 13:34:00 人气:2 栏目:健康小知识

  做梦这很多人都有的经历,一些人做的是梦,就是开心的梦。而一些人却总是做噩梦,比如说梦见鬼怪,梦见自己被人追杀,梦见自己生了大病等等。生活中有不少人每个夜晚都做噩梦,噩梦会使女人受到惊吓。尤其是记得噩梦内容的时候,醒了以后就会整夜都睡不着,醒了也会耿耿于怀,害怕睡着后再次做同样的梦。下面将和大家介绍女人做噩梦的原因,为了能够睡觉,建议女人们来瞧瞧。

女人总做噩梦的原因 尽早了解睡好觉

  女人为什么总做噩梦?

  1、受到精神创伤

  基本上所有的人,一辈子都会遇到好的不好的事情,一些女人遇到不好的事情以后,精神遭受了极大的打击。未能及时调理好精神创伤,就很容易做噩梦,而且是同样的梦,反复出现

  比如说自己被性侵;比如说自己遭遇了家暴;比如说出车祸后死里逃生;比如说看见他人的死亡现场;比如说被虐待等等,这些不好的经历给女人们带来极大的精神创伤。就算这些事情过去很久了,女人们的心理阴影依旧很严重,无法将这些不好的经历,从自己的记忆里抹除。

  整日里心神不宁,睡觉的时候,就容易做噩梦。在梦中自己说经历的不好的事情,就会重复出现,给女人们带来一次又一次的伤害。建议要看看心理医生,通过医生的引导,从阴影中走出来。

  2、性格过于敏感脆弱

  每个人的性格是不同的,有些女人的性格非常敏感、脆弱,她们更能够记住悲伤的经历,甚至总是陷入那段悲伤的回忆之中。都说“日有所思夜有所梦”,白天想得多了,晚上就容易做相关的梦。

  建议女人们睡前不要看恐怖片,受到惊吓之后,整个人会变得更加脆弱,睡觉的时候,就很容易梦见自己看的恐怖片中的内容。从而导致自己在梦里也受到惊吓,最终不断做噩梦。

女人总做噩梦的原因 尽早了解睡好觉

  3、睡觉姿势不对

  每个人的睡觉姿势都是不同的,睡觉的时候若是睡姿不对的话,也是很容易做噩梦的。比如说当你睡觉的时候,把双手放在胸部的时候,女人们就会因为呼吸不畅而做噩梦。最常见的噩梦就是,感觉有不好的压着自己的身子,可是自己又动弹不了,黑暗中感受到鬼怪一直在逼近自己,自己却无能为力的无助感。

  做噩梦提示着哪些身体疾病?

  1、睡眠呼吸综合征

  当你睡觉的时候,经常性的做噩梦,梦见自己掉入水里,或者说在憋气,导致自己无法正常呼吸的话,则可能是睡眠呼吸综合征问题导致的。应该及时就医检查,再配合医生叮嘱治疗

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  2、低血糖

  夜间的时候,身体内没有足够的糖分补充能量,所以很容易出现低血糖问题。这类人到了凌晨三四点的时候,就很容易做噩梦,而且出汗量变大,还会感动心慌。因为睡眠体验不好,到了第二天的时候,整个人一点精神都没有。好像熬夜了一个晚上一样,给人的感觉非常疲惫。

  3、帕金森症

  当你做噩梦的时候,常常出现手脚乱动,不断挥动手脚,而且总是大叫、哭哭啼啼的,则要警惕是帕金森症。应该在第一时间就医,通过相关检查,诊断疾病,尽早治疗。

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