手机版
当前位置:心理健康百科 > 健康美食 > 西红柿和这个一起做汤,洗肠又降脂,软化血管不堵塞

西红柿和这个一起做汤,洗肠又降脂,软化血管不堵塞

作者:匿名 时间:2020-08-07 13:39:39 人气:5 栏目:健康美食

西红柿和这个一起做汤,洗肠又降脂,软化血管不堵塞

夏季的时候,最喜欢西红柿了,酸酸甜甜的十分的味,西红柿还被称为番茄,价格很实惠,西红柿的吃法也比较多,生吃,或者凉拌,亦或者西红柿炒鸡蛋,都很经典的吃法,还有人将西红柿上面撒点白糖,这样吃起来很清爽,西红柿可以热炒,可以煮汤,每一种吃法都有它独特的味道,今天呢,就用西红柿和它一起煮,等于“天然泻药,洗肠又降脂,软化血管不堵塞。

西红柿和这个一起做汤,洗肠又降脂,软化血管不堵塞

西红柿煮金针菇,味道美味,而且这两种食材都是很常见的,西红柿别看很普通,自身含有的苹果酸,多种维生素,纤维素等成分,常吃的话,能够刺激肠道的蠕动,帮助排出宿便,还能清理体内的垃圾,将多余的油脂排出干净,不仅减少脂肪,还能减少热量的堆积,而且这两种食材的脂肪含量少,常吃有助于身。

西红柿和这个一起做汤,洗肠又降脂,软化血管不堵塞

西红柿还有着软化血管的作用,是因为西红柿中含有的维生素P,能够清除血管中的毒素,能够减少心血管方面的疾病,使血管更畅通,西红柿中含有的抗氧化的物质,多吃还能防止皮肤晒黑呢,而且金针菇中的蛋白质很丰富,自身又含有的膳食纤维,两种食材一起吃,加快身体的新陈代谢,还能起到降血压,降血脂的作用,这道汤的做法很简单快,一起来看看吧。

西红柿和这个一起做汤,洗肠又降脂,软化血管不堵塞

西红柿金针菇汤,我们做这道汤的时候,先把食材备,西红柿2个,金针菇一把,盐适量,鸡精少许,橄榄油适量,先把西红柿洗洗干净,切成块状备用,顺手再把金针菇洗干净,放在一把沥水。这个时候呢,锅中加上适量的油,先把西红柿放锅中,炒出汁后,加上适量的清水,烧开后,再把金针菇放进去,加上适量的盐,鸡精进去,调出味道后,就可以出锅了。

相关图文

精选健康美食

最新文章

过量吃肉会不会伤肾 有助补肾的食物有哪些

人老了进补要用科学方法 快看看这些老人养生方法