手机版
当前位置:心理健康百科 > 健康小知识 > 枸杞加一宝,隔三差五喝一次,降低血脂、防血栓,让血管更通畅!

枸杞加一宝,隔三差五喝一次,降低血脂、防血栓,让血管更通畅!

作者:匿名 时间:2020-07-30 08:41:10 人气:1 栏目:健康小知识

“保温杯里泡枸杞”一首《燃烧我的卡路里》不止电影里的名场面,也成了人们日常生活中的名场面。

越来越多的人加入了“保温杯泡枸杞”的养生阵营。现代人生活、工作压力大,生活时间被压缩,身体素质每况愈下,又没有时间坚持运动,就抓紧各种养生方法,对自己一点。

枸杞加一宝,隔三差五喝一次,降低血脂、防血栓,让血管更通畅!

其实“保温杯里泡枸杞”能养生的说法也不是空穴来风,这都是有科学依据的。人们的活动量降低,血液循环减慢,很可能导致毒素垃圾堆积在血管内,无法及时排出,导致血管堵塞,最终形成血栓。

如果出现血栓,那个“保温杯里泡枸杞”就不够了,还要再加一味药--桑葚子。枸杞加桑葚子泡水服用,具有补血、活血化瘀的功效,可以有效降低人体血脂,防止血栓产生,让血管更加通畅。

枸杞加一宝,隔三差五喝一次,降低血脂、防血栓,让血管更通畅!

除此之外,枸杞加桑葚子泡水还具有容、美白养颜、保护肝脏、抗衰老、抗疲劳、抗辐射、增强免疫力、清除自由基等多重功效,非常适合女性饮用。

枸杞加一宝,隔三差五喝一次,降低血脂、防血栓,让血管更通畅!

除了枸杞加桑葚子泡水之外,多食用这几种食物也可以有效预防、清除血栓:

茶叶。下午茶已经成了我们生活中必不可少的一部分,同时也是工作中非常重要的一个环节。我们一直都把它当成一种中老年人习惯,其实经常喝茶对于养护血管有非常大的好处。茶叶中富含茶多酚,而茶多酚有利于增加血管的弹性,促进人体内的血液循环,缓解血液出现高凝状态,可以有效预防血栓和动脉硬化。坚持喝茶,远离脑栓;

枸杞加一宝,隔三差五喝一次,降低血脂、防血栓,让血管更通畅!

洋葱。洋葱是我们餐桌上非常常见的一道美食,它含有非常丰富的前列腺素a。这种物质可以非常有效地保护血管,有利于促进血管扩张,降低血液的粘稠度,大大减轻血管的压力。也可以做到提高血管弹性,降低体内血脂的作用,达到净化血液,预防血栓的目的;

。生姜素来被誉为“血管的清道夫”。它能够有效降低血液的粘稠度,减少血小板凝集。在预防心脏血管梗塞和脑梗塞方面,展现出了超过阿司匹林的抗凝作用;

枸杞加一宝,隔三差五喝一次,降低血脂、防血栓,让血管更通畅!

西红柿。它是我们生活中最常见的果蔬类食物之一,价格便宜,营养丰富,口感又好。西红柿中富含的果胶具有降低人体内胆固醇的功效,不仅如此,它还可以增强血管壁的弹性,还可以在一定程度上调节血压,从而软化血管,让血液循环的速度加快,防止出现淤血,预防血栓;

黑豆。黑豆中含有丰富的微量元素,对降低血液粘稠度有很大的功效。黑豆内含有的果油具有调理血脂和血脂蛋白胆固醇的功效,可以有效延缓人体动脉硬化的形成和发展。

枸杞加一宝,隔三差五喝一次,降低血脂、防血栓,让血管更通畅!

坚持保温杯里泡枸杞加桑葚子,再加上这几种血栓最讨厌的食物,经常食用,保证血管通畅,让血管“一通到底”。身体是革命的本钱,有一个好身体才能拼一个好未来。

相关图文

精选健康小知识

最新文章

身上有异味太难闻了 女人警惕这些异味的源头

避免“人生最后一次骨折”,先戒掉这两样!