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你的皮肤在“求救”!长时间戴口罩引发哪些皮肤问题

作者:匿名 时间:2020-07-29 08:33:54 人气:1 栏目:健康小知识

你的皮肤在“求救”!长时间戴口罩引发哪些皮肤问题

出品 | 搜狐健康

作者 | 蒋力

编辑 | 袁月

戴口罩我们预防新冠肺炎的有效方法,但口罩对我们每个人的皮肤都不会太友。据澳大利亚广播公司ABC,澳大拉西亚皮肤科学院(ACD)的皮肤科医生Rosemary Nixon表示,口罩会增加面部的温度、湿度和摩擦,使脸上的皮脂分泌增多,皮肤更容易受到刺激。即便以往皮肤状态很好,长时间戴口罩也可能会引发痤疮、接触性皮炎等多种皮肤反应。

【长时间戴口罩,如何避免皮肤问题?】

一些人可能会注意到,皮肤接触口罩的位置会出现泛红、干燥,这通常是接触性皮炎。本身是敏感肌或有湿疹的人更容易出现这种情况。另外,对于曾患有酒渣鼻或脂溢性皮炎等皮肤病的人来说,长时间戴口罩大概率会导致皮肤恶化。

对此,Nixon博士推荐了几个简单的预防方法。

1、简化护肤步骤

通常,人们都会用很多产品进行护肤,例如精华液、乳液、日霜、晚霜、去角质剂、面膜等等。在皮肤状态很好时,这样的护肤步骤是严谨的。然而一旦戴上口罩,我们的皮肤就可能要发出“求救信号”了。

Nixon博士建议,要坚持使用温和的洗面奶,避免使用会让皮肤变得干燥的紧肤水。此外,在戴上口罩前、摘下口罩后都要进行保湿润肤可以在口罩和皮肤之间形成屏障,防止摩擦。

另外,如果可能应避免化妆,化妆品在口罩的助力下更容易堵塞毛孔。

2、戴合适的口罩

使用松紧适中的口罩。口罩不能太紧,以免出现压痕,从而导致荨麻疹;也不要太松弛,以致于口罩在脸部滑动,产生摩擦。

重视口罩内部的感觉。口罩内部的材质很重要,合成纤维比较容易刺激皮肤,而棉质材料更透气,更适合我们佩戴。

适时适地摘下口罩休息。国皮肤科学院建议,每4个小时应休息15分钟。

【出现皮肤问题怎么办?】

1、痤疮

因长时间戴口罩出现的痤疮问题,网络上被称为“口罩痘”(maskne)。这是一种闭塞性痤疮,通常在毛孔被污垢和汗水堵塞时发生。一旦出现这一问题,可以这样处理

1、尝试使用含有水杨酸或抗菌剂的护肤产品,例如过氧化苯甲酰凝胶或壬二酸;

2、避免使用油腻的护肤产品,少用一些保湿产品;

3、避免堵塞毛孔的化妆品;

4、考虑使用紧肤水使皮肤干燥。

ACD表示,含有锌、烟酰胺等成分的非处方痤疮凝胶可能会有所帮助,但在严重的情况下,可能需要使用维甲酸等处方药。

2、接触性皮炎

对于接触性皮炎,可以采取的缓解措施包括:

1、将口罩更换为较柔和的种类;

2、在产生刺激的口罩内放两层纱布;

3、增加润肤霜的使用,特别是在晚上可选用油性更强的产品;

4、如果严重皮炎持续存在,可以使用低强度的局部类固醇。

但是,如果刺激加剧,应及时去医院皮肤科就诊。

3、皮肤压伤

戴口罩引发的大多数压痕会自行消失。如果出现了皮肤压伤,要避免在任何压力点上使用热水。Nixon博士建议,可以每两到三个小时冷敷约20分钟,以缓解疼痛

一些人还会因口罩绳过紧引起耳后的疼痛,美国皮肤科医生Daniela Kroshinsky建议,可以选购一些不同类型口罩绳、耳带的口罩。另外,还可以尝试一些小技巧,例如在脑后使用塑料扩展器让口罩变得更舒适

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