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喝奶茶怕胖,喝果茶就没事了?太天真

作者:匿名 时间:2020-07-28 13:27:33 人气:1 栏目:健康美食


奶茶,但太容易胖了,所以很多人都嚷嚷着再也不喝了,却又受不了饮品的诱惑,于选择了果茶,认为这样就没事了。

但真的是这样吗?只能说:太天真。

喝奶茶怕胖,喝果茶就没事了?太天真

虽然奶茶和果茶里面都有茶,但是一个是奶一个是果,果凭什么就比奶更健康呢?

也许有人会说,奶茶好喝是糖多的原因,而果茶中的糖比较少,所以更健康。

但是,你看到的只是表面而已,果茶中虽然放的糖比较少,但是果中的含糖量是不是被你忽略了呢?

喝奶茶怕胖,喝果茶就没事了?太天真

奶茶主要靠糖来保持甜味,而果茶主要是水果中的糖分来维持味道,所以总的来说它们的含糖量和热量是不会差多少的。

也就是说,奶茶和果茶并不是你想象的那样有很大的差别,想要真正的保持身材,少喝这些饮品才是硬道理。

喝奶茶怕胖,喝果茶就没事了?太天真

当然,少喝并不是说让你不再去碰,毕竟喝奶茶和果茶也是有好处的,比如能够让你拥有愉悦的心情,只要不是太频繁和过量就没有太大的问题

还有一点,不同的饮品店,它们的产品也是不同的,除了口味,在质量方面也应该擦亮眼睛。

比如嘻哈有饮的"真材实料"还是很有看点的,据说是携手知名食材供应商,优选鲜果鲜茶鲜奶等核心食材,喝起来很放心,想喝的话很值得推荐

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