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这些孕妇最喜欢的水果,千万别再吃了!

作者:匿名 时间:2020-07-26 08:40:09 人气:1 栏目:健康小知识


孕妇怀孕时期,有的食欲大增,有的看见食物恶心呕吐,,孕妇对水果都是十分喜欢的,这时家人会以为,多吃水果补充养分,所以,孕妇每天都会吃各式各样的水果,但是,这样真的吗?

这些孕妇最喜欢的水果,千万别再吃了!

孕妇怀孕时期,常常会有犯困、恶心以及呕吐等症状,所以,酸甜口味就成了孕妇们的最爱,天经地义,山楂成了她们的宠儿,但山楂对子宫有兴奋作用,子宫膨胀,不利于胎儿的生长,所以,应该尽量少吃。

荔枝和桂圆这些水果,价格都比较贵,但是,孕妇是家里最重要的,所以,这时家人就会给他们买荔枝和桂圆吃,殊不知,这些水果属于上好的补品,吃多了会发生体虚内热,口干舌燥,大便枯燥等症状,所以,尽量少吃或不吃。

这些孕妇最喜欢的水果,千万别再吃了!

孕妇在怀孕时期可以多吃一些葡萄、苹果以及桃子等温性的水果,这不只可以补充营养,还可以降体热。所以,孕妇要依据自己身体状况给予营养补充,不要补得过剩或营养不良。

热性水果普通都是热量高,糖量高,如红枣,山楂,樱桃,荔枝,木瓜,柑橘等。凉性水果有梨,西瓜,甜瓜,香蕉等。中性水果有苹果,葡萄,桃子,杏等。

这些孕妇最喜欢的水果,千万别再吃了!

理解了这些常见水果的寒凉性,孕妇一定要依据自己的身体情况进行水果补充。

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