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常见心病

感觉我病了

     我是得病了吧,像是得了精神病,什么都是乱的,好像一切坚硬的外壳都消失了,任何一丁点的尖锐都可以伤到自己,自己坐着,什么也不想,眼泪就会流下来。明明知道这种状态是自己的问题,是因为自己看不开,想要劝自己看开,可又不知道怎么才能看得开,觉得自己不配拥有别人的美好,总是按照自己的心情伤害别人,太过情绪化,不够理智。怎么才能冷静下来呢?心里的不舒服都是因为想要的和自己的能力不匹配所产生的吧,太过贪婪,想要不劳而获。想要的自己去拿啊,想做就去做啊,不该做的就不要做,那样就不会...

常见心病 2019-06-16
如何缓解焦虑情绪

     焦虑的情绪对身心危害非常大,要避免或者尽快缓解,以下几个方法可以试一试缓解焦虑情绪的几个小妙招。焦虑通常表现为恐惧、躁动不安、注意力难以集中、失眠或容易激怒等等。在社交活动中,这样的症状会导致我们难以与他人交流,而且会时时在意旁人对自己的评价,此外,还有其它一些症状,例如口吃、流汗、脸红以及反胃等等。根据剑桥大学研究者们提出的观点,当人们感觉到事情失去控制,或者难以做出决定,又或者难以开始一件事情的时候,最好的方法就是“以最坏的方式去做事情”。这听上去可能有些奇怪,...

常见心病 2019-02-22
社交恐惧症

      社交恐惧症的症状是什么?社交是现在每个人必不可少的活动,但是有很多内向、自闭的人会很害怕这种活动,每次遇到这种活动不仅仅是害怕,还会出现说话结巴语无伦次等等现象,这些都是社交恐惧症的症状。社交恐惧症的症状是什么?(1)一般社交恐怖症:如果你患了一般社交恐怖症,在任何地方,任何情境中,你都会害怕自己成了别人注意的中心。你会发现周围每个人都在看着你,观察你的每个小动作。你害怕被介绍给陌生人,甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆。你从不敢和老板、...

常见心病 2019-02-22
经常心理恐惧正常吗?有了心理恐惧怎么办?

      有的人常常会莫名其妙的心理恐惧,尤其闲着的时候,就会想像一些恐惧的画面,或者把眼前看到的事情恐怖化,总是想着会发生不好的状况,而且这种恐惧心理会时常发生,这其实是很不正常的,有的人是因为压力过大,也有的人是有过不好的痛苦的或者恐怖的经历,这些都是心理的问题,要尽快去调整消除,不然久而久之,不但会影响正常的工作和生活,还会引起严重的心理疾病。                  ...

常见心病 2019-01-27
强迫症

      曾经认识的一位朋友,他说经常会感觉手不干净,于是就要去洗手,做一次饭要洗很多次手,这也是强迫症的一种表现。 平时生活中也会有些奇怪的想法,比如看到奔跑的车轮转的非常快,他会觉得车轮会不会掉下来?并且会产生恐怖的心理。看到家里人在切菜,她会想,这会不会把手上的肉给切掉了,于是就会很焦虑,和同事因工作闹了一点矛盾,他还没到办公室,就会想今天会不会和同事吵架,甚至会打起来,并且头破血流,于是就会很担心此类事情发生。     他说因为这些奇怪的想法,他...

常见心病 2018-12-30
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